こんにちは。おかだまさたかです。
年末に受けた健康診断の結果が届きました！！
胃炎！
肥満！
腎機能障害！！
ということで、重大なものはないにせよ不健康を可視化されてしまったので流石に運動することにしました。
前々から、心肺機能と肺活量をもっと鍛えたいなと思ってたとこなのでちょうどいいですね。
おかだは自転車を嗜んでいる訳ですが、最近はあまり乗れていなかったので今日から積極的に乗ることにしました。
早速近所の河川敷を小一時間走ってきたよ！きもちいいね！
そんでもって、せっかく運動するなら声優としてのトレーニングも兼ねてしまおうという訳です。
肺活量が多いと単純にブレスに余裕が生まれるので読みがスムーズになったり余計な力みが軽減されていいことだらけです。また、心肺機能が向上することで酸素の取り込み量が増え、持続力や運動能力が向上します。
むしろここ数年、忙しさにかまけてサボってたのが良くないですね。
実はその昔、今ほど仕事がない頃はランニングとかしてました。
そんなわけで隙間時間で有酸素運動をしていきたいんですが、時間を有効に効率よく使いたいという現代人っぽいワガママもある訳です。
そこで以前から気になってたこちら
エアロフィットですね
以前超有名自転車YouTuberけんたさんがコラボしてました。
その時の限定シェラカップ買いました笑
こちらのアイテム、端的にいうと呼吸系トレーニングの補助器具です。
単に負荷を調節するだけでなく、現在の自身の状態を測定できるデバイスですね。
さすがに1万5千円とちょい高いんですが、フラッグシップは5万円くらいします。高い。
ですが、より効率よく心肺機能のトレーニングが行えるので、短時間でもより効果的にトレーニングしたい人にとってはすごく重宝されると思います。
実は以前こちらのメーカーさんと一瞬アンバサダー契約の話が持ち上がったのですが、なんやかんやで雨散霧消しました笑
その時はおかだ自身のインフルエンサーとしての力も今よりもさらにショボかったので、そりゃあ企業としては当然の判断だと思います笑
とはいえ、地道にですが芸能の仕事もコツコツ続けられて食えていけてるので、またアンバサダーとかCMとか一緒にお仕事したいと思ってもらえるように研鑽を続けたいなと思う所存です。
とは言ったものの、まずは器具買ったりする前にできることをやらないとですね笑
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